Pasty orzechowe dla niemowlaka – jakie wybrać?
Orzechy to źródło zdrowych tłuszczów, białka i minerałów, ale w przypadku najmłodszych dzieci ich wprowadzanie do diety wymaga ostrożności. Czy niemowlę może jeść masło orzechowe? Jakie pasty orzechowe dla niemowlaka są bezpieczne? I dlaczego konsystencja ma tu ogromne znaczenie? Wyjaśniamy krok po kroku, jak rozsądnie wprowadzić orzechy do jadłospisu malucha.
Czy niemowlę może jeść masło orzechowe?
Zgodnie z wytycznymi (AAP, NIAID, ESPGHAN) masło orzechowe można wprowadzać do diety niemowlęcia już około 6. miesiąca życia. Wczesne wprowadzenie orzechów (zwłaszcza arachidowych) może nawet zmniejszyć ryzyko rozwoju alergii. Należy jednak podawać je w bardzo małych ilościach i w bezpiecznej formie.
Przez lata orzechy uchodziły za jeden z najczęstszych alergenów, dlatego wielu rodziców unikało ich w diecie dziecka. Dziś wiemy jednak, że nie chodzi o całkowite wykluczanie orzechów, ale o sposób i moment ich wprowadzania. Najważniejsze jest bezpieczeństwo – a o tym decyduje przede wszystkim forma podania.
W przypadku najmłodszych dzieci orzechy w całości mogą być trudne do pogryzienia i stanowić ryzyko zadławienia. Zdecydowanie bezpieczniejszym rozwiązaniem są pasty orzechowe o gładkiej konsystencji (smooth), które można łatwo połączyć z musem owocowym, kaszką lub jogurtem. Ważne, by produkt był w 100% naturalny – bez soli, cukru i konserwantów.
W Bartniku Mazowieckim wiemy, jak istotna jest jakość i prosty skład. Dlatego nasze pasty 100% orzechów ziemnych w wersji smooth mają aksamitną strukturę i naturalny smak, który można bez trudu rozcieńczyć z wodą lub musem. To delikatny sposób na pierwsze spotkanie dziecka z orzechami.
Każde dziecko rozwija się w swoim tempie, dlatego wprowadzając nowe produkty, warto kierować się obserwacją i skonsultować zmiany w diecie z osobą, która zna potrzeby malucha najlepiej – lekarzem lub dietetykiem dziecięcym.
[192,194,190]
Jakie pasty orzechowe dla niemowlaka wybrać
Szukając pasty dla niemowlęcia, warto czytać etykiety. Dobry produkt to taki, który ma tylko jeden składnik: orzechy. Bez dodatku tłuszczów roślinnych, cukru, soli czy emulgatorów.
Najlepsze będą pasty:
- z orzechów ziemnych, migdałów lub nerkowców – łagodne w smaku, lekkostrawne,
- o konsystencji smooth, czyli gładkiej,
- z krótkim, naturalnym składem.
W Bartniku Mazowieckim nie dodajemy do past niczego, co mogłoby zaburzyć naturalny smak, dzięki temu rodzice mogą mieć pewność, co podają swoim dzieciom.
Jak zacząć wprowadzać pastę orzechową do diety swojego dziecka?
- Zacznij od bardzo małej ilości - np. pół łyżeczki pasty rozpuszczonej w musie owocowym,
- podawaj w dzień, aby móc obserwować reakcję,
- wybieraj tylko pasty gładkie, bez kawałków,
- nie podawaj pasty orzechowej łyżeczką „na sucho” – zawsze rozcieńczaj z innym produktem,
- nie eksperymentuj z nowymi orzechami w tym samym czasie – wprowadzaj je pojedynczo.
[399,273,503]
Pasty orzechowe mogą być wartościowym elementem diety niemowlęcia — pod warunkiem, że są naturalne, gładkie i wprowadzone w odpowiednim momencie. W Bartniku Mazowieckim stawiamy na prosty skład i ręczną jakość, bo wiemy, jak ważne jest bezpieczeństwo najmłodszych. Zanim jednak sięgniesz po pierwszy słoiczek, pamiętaj, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie. Jedno dziecko polubi się z masłami orzechowymi od razu, a drugie nie. Gdy już przyjdzie czas na pierwsze orzechowe smaki, wybieraj te, które są tak naturalne, jak to tylko możliwe.